SER-terapi
SER-terapi - känslorna får ett rum
I SER-terapin arbetar vi med dina relationer, dina nuvarande och de du haft i ditt förflutna. Vi hjälper dig att medvetandegöra och få förståelse kring vad som händer i dig och utanför dig.
Hos en SER-terapeut får du genomleva och få kontakt med de känslor som ligger bakom dina "svårigheter". Vi är många som bär på barndomstrauman eller andra känslominnen i det som vi upplevt. De behöver få komma fram i ljuset och transformeras in i insikter och i ett djupt hållbart förändringsarbete.
I samtalet kommer det nya, det sanna/genuina komma fram, det som alltid varit men dolts.
"Om man stänger ute det som är smärtsamt, då stänger man ute också glädje och hopp. Livet blir ett enda bärande av bördor och ett evigt presterande. Glädje och hopp finner man bara genom att vilja möta det som är smärtsamt."
-Tommy Hellsten.
Livet vi lever kan ibland vara väldigt smärtsamt och innebära ett lidande för oss. Vi människor känner känslor dagligen i våra vardagliga liv. Känslorna är lika för alla människor världen över, de talar samma språk. Men hur vi tar hand om det vi känner är väldigt individuellt.
I vissa situationer kan man som person vara väldigt känslosam och öppen med det man känner, vilket kan upplevas som smärtsamt. Man vill kanske inte helt öppet blotta det som finns inom en, men känslorna är där och styr eller tar över en, man kan inte hejda sig. När känslorna blir ett problem, finns det då något man kan göra åt dem?
I andra situationer kan man vara en person som vill undvika känslor, man blir skrämd av det som väcks i en och man stänger av känslorna. Även denna situation skapar problem för oss, vi behöver känna känslor för att förstå oss själva och för att andra ska förstå sig på oss. För att kunna fungera i ett sammanhang. Men hur kommer man i kontakt med känslornas viktiga budskap och väcker det man trängt undan till liv igen?
SER-terapi är en terapiform som ger dig och dina känslor ett rum. Att uppleva sina känslor, bearbeta dem, förstå vad man känner och varför samma känsla återkommer om och om igen, leder oss till ett friare, sannare och sundare liv.
Varmt välkommen till en terapiform som ger:
- Dina känslor och din problematik ett rum.
- Dig en trygg och hållande plats att få finnas så som du är.
- Dig ett möte med en genuin, kunnig, icke dömande SER-terapeut som speglar dig just där du är i livet.
- Dig ett möte där terapeuten vet att du är unik och därav anpassar terapin efter dig.
- Dig alla förutsättningar till att förändra ditt liv, må bättre, leva sannare och sundare i enlighet med dig själv.
SER terapin är en psykodynamisk, holistisk, transpersonell terapiform där vi ser människan med själ, tankar, känslor och kropp. Vi SER att allt hänger samman och för att få ett hållbart mående så måste man jobba med helheten.
Detta gör SER-terapeuten med sina olika verktyg som når alla dessa plan. Oavsett det terapisätt som klienten önskar så riktar vi oss mot känslorna och våra mönster, iscensättningar.
Att medvetandegöra våra mönster och genomleva våra känslor gör att vi hittar nya vägar att hantera situationer som är svåra för oss. Det är genom att medvetandegöra våra mönster och genomleva våra känslor som vi minskar smärta och lidande i våra liv.
Samtal hos en SER-terapeut
Man behöver inte ha något problem för att boka tid hos en SER-terapeut. Man kanske vill vädra och tömma det inre rummet innan det blir fullt och upplevs tungt och jobbigt. Man kanske vill förebygga. Eller så är det så, att man känner att något tynger en, trycker och pockar på uppmärksamhet och det går inte att stänga av det. Kanske vet man vad det är eller så har man ingen aning varför det känns så svårt och smärtsamt.
Oavsett scenario så är det en investering att gå i terapi. En investering i dig själv och ditt mående. Att gå till en SER-terapeut innebär att du kommer till dennes rum och hen följer dig där du är i livet just nu. Det du är i just nu kan leda dig åt olika håll men vår erfarenhet säger, att oftast leder det bakåt i tiden. Ibland så långt tillbaka som till din barndom.
Ser-terapeuten har samtalet som sin grund, där ut över finns det fler verktyg som exempelvis regression och energiflödesandning att ta till när orden tar slut. Men SER-terapeuten följer alltid dig och ni hamnar alltid där det är menat att ni ska hamna.
Texten är hämtad från https://serterapi.se/terapi/samtalsterapi/